Main Menu

শনিবার, ডিসেম্বর ১৪, ২০১৯

 

অতিরিক্ত ওজন কমাতে চান, খেয়ে দেখুন কমলালেবু

লাইফস্টাইল ডেস্ক অতিরিক্ত ওজন বেড়েছে। অতিরিক্ত ওজন শরীরের জন্য ক্ষতিকর। তাই অতিরিক্ত ওজন থাকলে অবশ্যই কমিয়ে ফেলতে হবে। ওজন কমাতে বেশিরভাগ মানুষ ডায়েট এবং ব্যায়াম করে থাকেন। ডায়েট এবং ব্যায়ামের কারণে অনেক সময় শরীর দুর্বল হয়ে যায়। কিন্তু ডায়েট কিংবা ব্যায়াম না করে ফল খেয়েও ওজন কমাতে পারেন। তেমনি একটি ফল হচ্ছে কমলালেবু। এই ফল পুষ্টিসমৃদ্ধ এবং স্বাস্থ্যকর। কমলালেবুতে ৮৭ শতাংশ পানি রয়েছে। এ ছাড়া কমলালেবুতে রয়েছে সাইট্রিক এসিড, ফাইবার, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম, ফসফরাস, আলফা ও বিটা ক্যারোটিন। আসুন জেনে নেই এজন কমাতে কমলালেবু কেন খাবেন? ১. শীতকালে পানি কম খাওয়ারআরো পড়ুন


ঝালকাঠিতে গভীর রাতে ইউএনও’র হস্তক্ষেপে বাল্য বিয়ে পন্ড

ইমাম বিমান, ঝালকাঠি থেকে : ঝালকাঠিতে গভীর রাতে ইউএনও’র হস্তক্ষেপে ৭ম শ্রেনী পড়ুয়া স্কুল ছাত্রীর বাল্য বিয়ে পন্ড হয়েছে। এ বিষয় ঘটনা স্থানে গিয়ে জানাযায়, ঝালকাঠিতে ভাগ্নীকে বাদীর ছেলের কাছে বিয়ে দিয়ে মামলা নিস্পত্তি করার জন্য ১৩ বছর বয়সি ৭ম শ্রেনী পড়ুয়া স্কুল ছাত্রীকে গোপনে রাতের আধারে বিয়ের আয়োজন করে। গত ১৩ ডিসেম্বর দিবাগত রাতে একই গ্রামের পার্শবর্তী বাড়ির আ: আজিজের সাথে চলমান মামলা নিষ্পত্তির জন্য আ: রব খান তার অপ্রাপ্ত বয়স্ক (পিতৃহারা কন্যা)  ভাগনী ৭ম শ্রেনী পড়ুয়া ছাত্রী আয়শাকে (ছদ্ধনাম) নিজ বাড়ীতে রাতের আধারে গোপনে আজিজের ছেলে মামুনের সাথেআরো পড়ুন


‘আসল রহস্য ফাঁসের ভয়েই খালেদা জিয়ার সঙ্গে সাক্ষাৎ করতে দেয়া হচ্ছে না’

ডিবি৭১ রিপোর্ট ‘উচ্চতর’ কর্তৃপক্ষের নির্দেশে খালেদা জিয়ার সঙ্গে স্বজনদের সাক্ষাৎ বাতিলের অভিযোগ করেছে বিএনপি। শনিবার বিকালে এক সংবাদ সম্মেলনে দলের সিনিয়র যুগ্ম মহাসচিব রুহুল কবির রিজভী এমন অভিযোগ করে বলেন, আমরা আশঙ্কা করছি, খালেদা জিয়া গুরুতর অসুস্থ। সেই কারণেই আসল রহস্য ফাঁস হওয়ার ভয়ে তার পরিবারের সদস্যদেরকে দেখা করার সুযোগ দেয়া হয়নি। তিনি বলেন, আজ (শনিবার) বিকালে খালেদা জিয়ার সঙ্গে তার পরিবারের সদস্যদের সাক্ষাতের জন্য অনুমতি ছিল। আকস্মিকভাবে বেলা ২টার সময় অনুমতি বাতিলের কথা জানানো হয়েছে। পরিবারের স্বজনরা যখন সাক্ষাতের উদ্দেশ্যে রওনা হয়েছেন রাস্তার মধ্যেই জানতে পেরেছেন যে, আজকের অনুমতিআরো পড়ুন


১৪ই ডিসেম্বর শহীদ বুদ্ধিজীবী দিবসে পুষ্পস্তবক অর্পণ-মৌন র‌্যালী

জালাল উদ্দিন ( গুরুদাসপুর)  নাটোরের গুরুদাসপুর  ও বড়াইগ্রাম উপজেলায় ৭টি  গণকবরে পুষ্পস্তবক অর্পণ ও দোয়া মোনাজাত করা হয়েছে। শনিবার সকালে বড়াইগ্রামে এবং বিকেলে গুরুদাসপুর উপজেলার গণকবরে শ্রদ্ধানিবেদন করা হয়। শ্রদ্ধানিবেদনে উপস্থিত ছিলেন নাটোর জেলা আওয়ামীলীগের সভাপতি সাবেক প্রতিমন্ত্রী স্থানীয় সাংসদ অধ্যাপক অাব্দুল কুদ্দুস এমপি। এসময় গুরুদাসপুর উপজেলা চেয়ারম্যান আনোয়ার হোসেন, নির্বাহী অফিসার মো. তমাল হোসেন, অফিসার ইনচার্জ মো. মোজাহারুল ইসলামসহ বিভিন্নস্তরের নেতৃবৃন্দ উপস্থিত ছিলেন। শ্রদ্ধানিবেদন শেষে জাতির সূর্য সন্তানদের রুহের মাগফেরাত কামনায় দোয়া ও মোনাজাত করা হয়। পরে গুরুদাসপুর উপজেলা পরিষদ চত্বরে এক মৌন র‌্যালী অনুষ্ঠিত হয়। সেখানেও উপস্থিত ছিলেনআরো পড়ুন


আটকের পর পুলিশের সঙ্গে ‘বন্দুকযুদ্ধে’ টেকনাফে দুই যুবক নিহত

টেকনাফ (কক্সবাজার) প্রতিনিধি টেকনাফে র‌্যাবের হাতে আটকের পর পুলিশের সঙ্গে বন্দুকযুদ্ধে দুইজন নিহত হয়েছেন। পুলিশ জানিয়েছে, এসময় ৫ পুলিশ সদস্য আহত ও বিপুল পরিমাণ ইয়াবা-অবৈধ অস্ত্র উদ্ধার করা হয়েছে। শনিবার ভোরে হ্নীলা ইউনিয়নের রঙ্গিখালীর পাহাড়ি এলাকায় এই বন্দুকযুদ্ধের ঘটনা ঘটে। নিহতরা হলেন- নয়াবাজার এলাকার দিল মোহাম্মদের ছেলে মো. আমিন প্রকাশ নূর হাফেজ (৩২) ও তার সহযোগী সব্বির আহমদের ছেলে মো. সোহেল (২৭)। টেকনাফ মডেল থানার ওসি প্রদীপ কুমার দাশ জানান, শুক্রবার রাত ৮টার দিকে র‌্যাপিড এ্যাকশন ব্যাটালিয়ন (র‌্যাব) সদস্যরা ৮ লাখ ইয়াবা ও অস্ত্রসহ ৪ মাদক কারবারীকে মামলা দিয়ে টেকনাফআরো পড়ুন


ইরানের বিরুদ্ধে নিষেধাজ্ঞা আন্তর্জাতিক আইনের লঙ্ঘন: মাহাথির

ডিবি৭১ ডেস্ক: মালয়েশিয়ার প্রধানমন্ত্রী মাহাথির মোহাম্মদ বলেছেন, ইরানের বিরুদ্ধে যুক্তরাষ্ট্র যে নিষেধাজ্ঞা আরোপ করেছে, তা জাতিসংঘের সনদ ও আন্তর্জাতিক আইনের লঙ্ঘন করেছে। শনিবার কাতারে একটি সম্মেলনে অংশ নিয়ে এই নবতিপর প্রধানমন্ত্রী এমন মন্তব্য করেছেন। বার্তা সংস্থা রয়টার্সের খবরে এমন তথ্য জানা গেছে। দোহা ফোরামে তিনি আরও বলেন, ইরানের বিরুদ্ধে যুক্তরাষ্ট্রের একতরফা নিষেধাজ্ঞা পুনর্বহাল মালয়েশিয়া কখনো সমর্থন করছে না। এই সম্মেলনে কাতার আমির তামিম বিন হামাদ আল-ছানিও অংশগ্রহণ করেছেন। ইরানের বিরুদ্ধে মার্কিন নিষেধাজ্ঞায় একটি বড় বাজার হারিয়েছে মালয়েশিয়া ও অন্যান্য দেশ বলে জানিয়েছেন মাহাথির মোহাম্মদ। তিনি বলেন, সনদ অনুসারে কেবল জাতিসংঘেরইআরো পড়ুন


বুদ্ধিজীবী স্মৃতিসৌধে রাষ্ট্রপতি-প্রধানমন্ত্রীর শ্রদ্ধা

ডিবি৭১ রিপোর্ট শহীদ বুদ্ধিজীবী দিবসে ঢাকার মিরপুর শহীদ বুদ্ধিজীবী স্মৃতিসৌধে শ্রদ্ধা জানিয়েছেন রাষ্ট্রপতি আবদুল হামিদ ও প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। শনিবার সকাল ৭টা ১ মিনিটে বুদ্ধিজীবী স্মৃতিসৌধে ফুল দিয়ে শ্রদ্ধা নিবেদন করেন রাষ্ট্রপতি ও প্রধানমন্ত্রী। স্মৃতিসৌধে পুষ্পস্তবক অর্পণের পর কিছুক্ষণ নীরবে দাঁড়িয়ে থাকেন রাষ্ট্রপতি ও প্রধানমন্ত্রী। এ সময় বিউগলে বাজানো হয় করুণ সুর। শহীদের প্রতি শ্রদ্ধা জানিয়ে গার্ড অব অনার প্রদান করে তিন বাহিনীর একটি চৌকস দল। এরপর আওয়ামী লীগ সভাপতি হিসেবে দলের শীর্ষ নেতাদের সঙ্গে নিয়ে শহীদ সমাধিতে ফুল দিয়ে পুনরায় শ্রদ্ধা নিবেদন করেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। শহীদ স্মৃতিসৌধে শ্রদ্ধাআরো পড়ুন


কুড়িগ্রাম জেলা আওয়ামীলীগের নবনির্বাচিত সভাপতি-সম্পাদককে প্রেসক্লাবের শুভেচ্ছা

কুড়িগ্রাম প্রতিনিধি :  কুড়িগ্রাম জেলা আওয়ামীলীগের কাউন্সিলে মো: জাফর আলীকে সভাপতি ও আমান উদ্দিন আহমেদ মঞ্জুকে সাধারণ সম্পাদক নির্বাচিত করায় কুড়িগ্রাম প্রেসক্লাবের পক্ষ থেকে ফুলেল শুভেচ্ছা জানানো হয়। চলতি বছরের ১২ ডিসেম্বর বাংলাদেশ আওয়ামীলীগের সাধারণ সম্পাদক, সড়ক ও সেতু মন্ত্রী ওবায়দুল কাদের কাউন্সিলরদের নিয়ে অনুষ্ঠিত সভায় তিনি এই ঘোষণা দেন। শনিবার সকালে কুড়িগ্রাম প্রেসক্লাবের সভাপতি অ্যাডভোকেট আহসান হাবীব নীলু ও সাধারণ সম্পাদক খ.ম আতাউর রহমান বিপ্লবসহ সিনিয়র সাংবাদিকগণ নবনির্বাচিত এই নেতাদের সাথে সাক্ষাৎ করেন। এসময় জেলার  উন্নয়নে বিভিন্ন স্বার্থ-সংশ্লিষ্ট বিষয়ে আলোচনা করা হয়। উল্লেখ্য, মো: জাফর আলী দীর্ঘ ৩২বছর ধরেআরো পড়ুন


ওয়াইল্ডটিমের উদ্দ্যোগে মোংলাতে অনুষ্ঠিত হলো বন্যপ্রাণী নিয়ন্ত্রণ, উদ্ধার ও অবমুক্ত বিষয়ে দিনব্যাপী প্রশিক্ষণ কর্মশালা

মোঃমারুফ বাবু, বাগেরহাট জেলা প্রতিনিধিঃ     ওয়াইল্ডটিমের উদ্যোগে ওয়াইল্ডটিম কনজারভেশন বায়োলজি সেন্টার, জয়মনি, মোংলাতে অনুষ্টিত হল বন্যপ্রাণী  নিয়ন্ত্রণ, উদ্ধার ও অবমুক্ত বিষয়ে দিনব্যাপী প্রশিক্ষণ কর্মশালা। সুন্দরবন থেকে আশে পাশের লোকালয়ে প্রতিনিয়ত বাঘ ও বিভিন্ন বন্যপ্রাণী চলে আসে, যা উদ্ধার ও অবমুক্তের কাজ করে আসছে ভিলেজ টাইগার রেসপন্স টিম (ভিটিআরটি). তাদের এই কর্মকান্ডকে আরো বেগবান ও কার্যকরী করার জন্য চাঁদপাই, শরণখোলা ও খুলনার দাকোপ এলাকার সর্বমোট ২৯ ভিটিআরটি টিম লিডারদের নিয়ে আয়োজন করা হয় দিনব্যাপী এই প্রশিক্ষণ কর্মশালা। উক্ত কর্মশালেতে প্রধান অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন জনাব মোঃ কামরুল হাসান, স্টেশন অফিসার,আরো পড়ুন